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★★★★★

2024-09-20

すぐに読めました。そして、思わずローストアーモンドを買いました。今まで間違った食品の知識で生活していたのか。。と考えさせられました。特にオイルに対しては勉強になりました。その通り実践するのは難しいと思いますが、すごく参考になります。ゆっくりと、体の中から綺麗になるぞ！という気がおこる本です。また、読みやすい区切りになっているので、読み返すのにも便利です。買ってから時間がたってますが、結構読み返してます。手元に置いておく本になります。

• さんろー9170
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-20

家族で何かいい運動はないか？って思って、色々探していたら、アウェークニングのＨＰを見てちょっと興味を持ちました。本とＤＶＤ付でお値段もお手頃だし、お試し感覚で購入。 一時流行ったシェイプがハードでついていけず、断念したけど、これは思っていたより案外簡単で、家族でワイワイと楽しんでます。長続きしそうです。

• tono1952
• 35歳
• アトピー
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2024-09-18

わりと運動神経はあるほうだと思っていましたが、これはハードで覚えられません。 残念。

• とらねこパンチ
• 23歳
• アトピー
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2024-08-06

１〜３まで全て買って余り続いてませんがやりました。２の腹筋が一番きつかったです。３は動きは難しくないのですが、音楽について行けず！という感じですね。普段動かないのですぐに息があがりますが、３がダンスだけあって、やってて1番楽しいです！あきが来ないのはこのダンス編でした。

• なっちゃん060709
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-16

近所の書店で見つけられなかったため、ネットで購入。 効果のほどは・・・どうなんでしょう（笑） 個人的にテクノ系の音楽が好きなので、音楽として楽しんでます。 なんとなく、やる気がでるような気はしますが。 あとは、思い込みかな（爆）

• マショタキ
• 39歳
• アトピー
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★★

2024-07-23

気になったので、購入。トレーシーＤＶＤと合わせて取り組み、きれいになりたいです！

• awasima101012
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-14

動きそのものに激しさは全くないのに画面通りの動きができない。さっき初めてやっただけだからかもしれないけど効果的にするには多少のセンスが必要なのかも。

• すなさんど
• 35歳
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2024-07-09

「ダイエット」の文字が題名にありますが 内容は食育本です． 単純に痩せたいと思っている人が読む内容と言うよりは， 健康的な体を手に入れるにはどうしたらよいかということに 興味のある人が読むべき（読んで楽しい）内容です． 個人的には読んで良かったと思っています． 一冊の本として評価すると， 右ページは題名（のようなもの）， 左ページに内容が記載されているという形式です． したがって，本の厚さから比較すると， 文章は極めて少ないです． ただし，内容は濃いと思うので単純に評価できませんが 図書館で借りて一度読めば内容は十分把握できるので この値段を出して購入するものかと言われると 疑問が残ります． したがって☆−１です．

• 新風大陸舎
• 43歳
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2024-09-12

カロリーを気にして買ってみました。 品数が多く、見た目はそんなにおいしそうではないので、いまいちやる気はおこりませんでした。 毎食一日３回この品数を作る気にはなりませんが、健康のために多少やってみようと思います。

• 紅茶花伝35105
• 31歳
• アトピー
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2024-06-25

ＤＶＤの内容はよく理解できましたし、やってみようと思わせるものです、が2000円かけて購入するほどではないと思います。 本とＤＶＤがセットになっておりますが、本オンリーで販売したほうが売れるのではないでしょうか？

• 今回大きい袋を探してて見つかって購入して　とても良かったです。又購入します
• 39歳
• アトピー
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2024-09-10

とにかく為になります。特に食生活の改善が見えてきました。食生活で体質の改善に挑戦したい。 １回ではなかなか頭に入らないので何度も読もうと思います。

• hama2001
• 47歳
• アトピー
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2024-09-24

題名がすごいので買ってみました。 実践するのは難しいかも…良い知識にはなりました。

• むうたん9914
• 35歳
• アトピー
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2024-09-17

文章は話し言葉で簡潔、項目がページごとに分かれ、それも短いので読みやすいです。 ダイエット本というよりは、より自然な形で健康な体を作ることを目指すという感じです。 全部実行すれば１０年後にはしてない人との間にすごく差がつきそうだと思います。 ただ、この本に書かれていることを一般人がすべて実行するには手間隙と費用がそれなりにかかりそうです。できるものだけでも続けていけば得られるものはあるかな、と思います。

• ユーミン2495
• 43歳
• アトピー
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2024-09-22

世界一に魅かれて購入。 さぞ秘密が書かれているのかと思いきや、少しでもダイエットや健康管理などに興味を持ったことのある人なら知っているようなことばかりです。 楽天ブックスには悪いですが、書店で目次を見て気になる内容だけ立ち読みする程度で十分かな、と。 というのも、見開き右ページにタイトルというか格言みたいなものがドーンと真ん中にのっていて、左ページに解説してあります。すなわち本の半分は目次を見るだけでわかります。 個人的には歴代日本代表の方々はどう取り組んだのか？などを知りたかったな。 ダイエットや健康的な食生活を送るための入門書にはいいかもしれません。読みやすいから1時間もあれば十分です。 若い女性、中高生なんかには読んでもらえたら健康的な大人の女性に将来なれそうな・・・気がします。

• yomorabbit
• 51歳
• アトピー
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2024-09-03

購入してまだ使用していませんが。 効果を期待したいと思います。

• 中小嶋
• 39歳
• アトピー
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